Seguramente has oído hablar de tratamientos drenantes como el drenaje linfático manual numerosas veces. ¿Sabes en qué consiste y para qué sirve? Uno de los sistemas más importantes de nuestro…

La amabilidad es una cualidad que nos empuja a ayudar a los demás sin esperar recibir nada a cambio. Sin embargo, sí hay una recompensa: ser amables nos devuelve felicidad.…

La combinación de viento, las bajas temperaturas, la humedad y la calefacción es la causa de que en los meses fríos notemos que las manos, el rostro y el pelo…

Los nutricosméticos son complementos alimenticios que contribuyen a embellecer nuestra piel, pelo y uñas, aportando sustancias como antioxidantes, minerales y vitaminas a nuestro organismo. La alimentación es uno de los…

Los avances médicos han aumentado la esperanza de vida en el último siglo. Ahora, lo que se persigue es alargar la vejez sana y, también, llegar a esa etapa de…

Body Pump, GAP o ciclismo indoor son entrenamientos en alza en gimnasios y polideportivos, que resultan efectivos para luchar contra el sedentarismo y la acumulación de grasas. Con ellos se…