Segurament has sentit moltes vegades parlar de tractaments drenants com el drenatge limfàtic manual. Saps en què consisteix i per a què serveix? Un dels sistemes més importants del nostre…

L’amabilitat és una qualitat que ens empeny a ajudar els altres sense esperar rebre res a canvi. No obstant això, sí que hi ha una recompensa: ser amables ens dóna…

Durant els mesos de fred, les mans, la cara i els cabells es ressequen i deshidraten amb més facilitat. Això es deu a l’acció del vent, les baixes temperatures, la…

Els nutricosmètics són complements alimentaris que contribueixen a tenir cura de la nostra pell, cabell i ungles, aportant substàncies com antioxidants, minerals i vitamines al nostre organisme. L’alimentació és un…

Els avenços mèdics han augmentat l’esperança de vida en l’últim segle. Ara el que necessito és tenir una vellesa sana i arribar a aquesta etapa de la vida amb el…

Body Pump, GAC o ciclisme indoor són entrenaments en alça en gimnasos i poliesportius, que resulten efectius per lluitar contra el sedentarisme i l’acumulació de greixos. Amb ells s’exerciten de…