Zones oblidades: el coll i l’escot
Tot i que la majoria de persones dediquen força temps -i diners- a tenir cura del seu cutis facial, moltes obliden donar al coll i a l'escot la importància que…
Com aconseguir una depilació eficaç
Lliurar-se de l'antiestètic pèl és una pràctica inicialment femenina adoptada cada vegada per més homes. Els mètodes de depilació són molt variats, de manera que a l'hora de decidir-se per…
Són eficaços els tractaments drenants?
Segurament has sentit moltes vegades parlar de tractaments drenants com el drenatge limfàtic manual. Saps en què consisteix i per a què serveix? Un dels sistemes més importants del nostre…
Ser amable per ser feliç
L'amabilitat és una qualitat que ens empeny a ajudar els altres sense esperar rebre res a canvi. No obstant això, sí que hi ha una recompensa: ser amables ens dóna…
7 consells per protegir-se del fred
Durant els mesos de fred, les mans, la cara i els cabells es ressequen i deshidraten amb més facilitat. Això es deu a l’acció del vent, les baixes temperatures, la…
Saps què són els nutricosmètics?
Els nutricosmètics són complements alimentaris que contribueixen a tenir cura de la nostra pell, cabell i ungles, aportant substàncies com antioxidants, minerals i vitamines al nostre organisme. L'alimentació és un…
No em sento bé amb la meva edat
Els avenços mèdics han augmentat l'esperança de vida en l'últim segle. Ara el que necessito és tenir una vellesa sana i arribar a aquesta etapa de la vida amb el…
GAC, Body Pump, spinning… quin triar?
Body Pump, GAC o ciclisme indoor són entrenaments en alça en gimnasos i poliesportius, que resulten efectius per lluitar contra el sedentarisme i l'acumulació de greixos. Amb ells s'exerciten de…
Cuides les teves mans com es mereixen?
Deshidratació, arrugues, descamació, pèrdua d'elasticitat... La pell pateix diàriament l'agressió de factors ambientals com el fred o la contaminació. Si cuidem cada dia la pell de la cara, aplicant cremes,…
Càncer de mama: la importància de conèixer bé aquesta malaltia
El càncer de mama és el tumor més freqüent en les dones occidentals, i la seva incidència al món cada dia és més alta. No obstant això, els programes de…